Inverzní lavice je výborná rehabilitační pomůcka na uvolnění páteře, svalů a kloubů. Jedná se o nejúčinnější způsob, jak si uvolnit bloky na páteři uvolnit svaly v horní části těla a uvolnit klouby horních končetin otočením těla hlavou dolu pomocí nohou ukotvěných v držáku. Otočením dojde k účinnému uvolnění páteře a ke srovnání obratlů. Cvičení napomáhá od bolesti všech částí páteře tím, že se obratle při visu roztáhnou a dostávají se do správné polohy vůči sobě. Také dochází k uvolnění svalů. Lavice slouží jako moderní rehabilitační pomůcka, která umožňuje uvolnit svaly a zmírnit bolesti zad. Lavice umožňuje viset bezpečně hlavou dolů bez pomoci od druhé osoby. Zmírňuje tlak meziobratlových a zádových svalů. Pohodlí a bezpečnost lavice jsou zvýšené pomocí možnosti pevného fixace nohou. Díky možnosti sklopení je vhodná i do menších domácností. Cvičení na lavici je bezpečné díky pevnému stabilnímu rámu.